Este tipo de bolas se utilizan para reducir la tensión muscular asociada con el estrés. Durante el uso de bolas de la tensión no ha sido validado como una estrategia exitosa de reducción de estrés por la investigación, relajar los músculos puede calmar la mente también. Las bolas de la tensión vienen en diferentes formas, colores y tamaños. La mayoría de bolas de la tensión están hechos de células cerradas de goma espuma de poliuretano, un tipo de goma espuma, relleno de gel o de Continue reading →

La pelotas han ido evolucionando con el paso del tiempo, comúnmente las utilizamos para realizar un deporte o juego, pero también existen un tipo de pelotas especializadas para la relajación, la concentración y el equilibrio.  Pelota para Pilates La práctica de Pilates es un ejercicio que busca la relajación, la concentración y la respiración del individuo que lo practica. Aunque hoy en día existen muchos tipos de disciplinas englobadas bajo el término pilates, todas ellas se pueden agrupar en dos grupos fundamentales. Las del primero se Continue reading →