Pelotas de relajación

La pelotas han ido evolucionando con el paso del tiempo, comúnmente las utilizamos para realizar un deporte o juego, pero también existen un tipo de pelotas especializadas para la relajación, la concentración y el equilibrio. 

Pelota para Pilates

La práctica de Pilates es un ejercicio que busca la relajación, la concentración y la respiración del individuo que lo practica. Aunque hoy en día existen muchos tipos de disciplinas englobadas bajo el término pilates, todas ellas se pueden agrupar en dos grupos fundamentales. Las del primero se realizan con

la ayuda de máquinas especialmente diseñadas y las del segundo se practican en el suelo, sobre una colchoneta, aunque pueden incorporar diversos aparatos, entre ellos destacamos la pelota.

Es un gran balón de aproximadamente un metro de diámetro. Suele usarse para apoyar sobre él las piernas mientras se está tumbado en el suelo o para tumbarse directamente sobre él, bocarriba o bocabajo, y ejercitar la flexibilidad de la columna vertebral.

TOP 10 PELOTAS PARA RELAJACIÓN

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